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Welche Mittel zur Beruhigung bei Stress?

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Vor 4 Monate | von floh gefragt | Mitglied
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Hi, ich fühle mich seit ein paar Wochen sehr unruhig. Ich habe ziemlichen Stress auf Arbeit und mit meiner Beziehung läuft es auch nicht mehr so gut. Ich habe auch öfters Herzrasen und Schweißausbrüche. Ich habe deswegen meinen Kaffeekonsum schon zurückgestellt. Daher suche ich beruhigungsmittel. Ich sucher nur rezeptfreie Mittel: https://www.viapur.de/beruhigungsmittel-rezeptfrei... Kennt ihr noch andere Mittel. Bitte keine Chemikeuelen.


Welche Erfahrungen habt ihr gemacht?


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Neben diesen ganzen Hausmittelchen oder Medis vielleicht einfach mal spazieren gehen oder ein wenig Entspannungsmusik hören
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vor 19 Stunden | Von Hishat | Mitglied | Melden
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Bei mir hilft Sport oder ein Gang in die Sauna. Baldrian hilft nur bedingt bis garnicht leider! Oder ein kurzer Spaziergang kann gut tun. Schau mal auf http://dein-stress-coach.de/... ob du da evtl hilfe bekommst, das ist ein Coach speziell gegen Stress, wenn der Arzt nicht mehr weiterhelfen kann!
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vor 20 Stunden | Von Clemens77 | Mitglied | Melden
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Versuche es mit einem Beruhigungstee.
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Vor 3 Monate | Von benni1984 | Mitglied | Melden
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Versuchs mal mit Baldrian, Beruhigungstee und vielleicht ein Entspannungsbad.
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Vor 4 Monate | Von Romberg | Mitglied | Melden
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Baldrian, Schwarzkümmelöl, Johanneskernöl,...
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Vor 4 Monate | Von Franziska1 | Mitglied | Melden
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