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Schlechte Atmung beim Laufen?

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vor 20 Tagen | von Pane1312 gefragt | Mitglied
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Hallo,

wie schon kurz beschrieben, bekomme ich beim Laufen/Rennen/Radfahren(schnell) nur schlecht Luft, dabei geht es in den ersten Minuten meist noch ganz gut.

Es fängt damit an dass ich gefühlt nicht mehr durch die Nase atmen kann bzw. nur noch sehr erschwert, das löst dann meist auch gleich Kopfschmerzen aus.

Im weiteren Verlauf wird mir dann meist auch schwindelig, ich versuche auch durch den Mund zu atmen (geht meist nicht anders), aber dabei trocknet mein Mund sehr schnell aus und das ist eher kontraproduktiv beim Ausdauersport...

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