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Kraft in der Hand stärken - Was hilft?

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vor 11 Tagen | von apfelbaum gefragt | Mitglied Bronze Use | 70 Fragen, Antworten und Umfragen
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Ich würde gerne die Kraft in meinen Händen steigern, da ich des öfteren Probleme beim tragen von schweren Dingen habe. Nach dem einkaufen zum Beispiel muss ich alle 20-30 Meter anhalten um die Einkaufstüten kurz abzusetzen oder den Wasserkasten. Früher war das anders, da bin ich kilometer gelaufen und hatte keine Probleme, auch mal einen Reisekoffer mit 20 Kg zu tragen. Im Netz hab ich jetzt einen [URL=https://www.censura.de/handtrainer/]Handtrainer... Test[/URL] gesehen, wo es genau um diese Art von Problemen geht.


Könnt ihr solch einen Handtrainer empfehlen? Wie lange dauert es, bis sich erste Erfolge zeigen?

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