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Einzelne Hanteln kaufen oder doch lieber eine Hantelstange?

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Vor 4 Monate | von Spyrux gefragt | Mitglied
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Hallo


findet sich hier zufällig der ein oder andere Fitnessbegeisterte, der mir weiterhelfen kann? Ich habe mich nach Ewigkeiten endlich dazu entschieden mich wieder sportlich mehr zu betätigen und meinen Körper wieder fit zu machen. Ich arbeite seit 4 Jahren im Büro und da rostet man schneller als man denkt ein… -.-


Nun werde ich ab Morgen anfangen zu Joggen, möchte aber auch ein wenig Gewichtstraining machen. Nachdem ich nun ein wenig im Internet gesucht habe, habe ich festgestellt, dass es neben normalen Hantelstangen auch einzelne Hanteln / Gewichte gibt, die mit Neopren überzogen sind. Da ich Zuhause keine Hantelbank oder ähnliches habe, denke ich mir, dass das vielleicht die bessere Variante für mein Training wäre.


Jetzt stellt sich mir die Frage ob ich da richtig liege oder ob das gar keinen Sinn für mich machen würde. Ich habe früher mal mit Kurzhantelstangen trainiert, aber wie der Effekt von solchen einzelnen Hanteln ist weiß ich nicht. Genauer genommen geht es um sowas hier: https://doyoursports.de/43-hanteln...


Ich denke mir, dass ich sowas ganz gut mit ins Büro nehmen kann, habe aber ein wenig Sorge, dass der Effekt von solchen Dingern nicht so gut ist wie ich es mir erhoffe. Bevor ich mir jetzt also solchen Hanteln kaufe, die ich dann wieder zurückschicke, wollte ich hier einfach mal nachfragen, ob mir evtl. jemand weiterhelfen kann. Taugen Neopren Hanteln was, um Muskeln (nicht zu viele) aufzubauen? Oder sind die eher nur als Zusatz zum Joggen oder so geeignet? Mit welchen Gewichten fängt man da am besten an, ohne dass ich mir dann in zwei Wochen weitere Hanteln kaufen darf, weil mir die zu leicht sind? Ehrlich gesagt bin ich hier ein wenig überfordert und würde mich freuen, wenn mir einer weiterhelfen mag. Vielen lieben Dank!

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Guten Abend,

wenn du noch immer auf der Suche nach Fitnessgeräten für zuhause bist, würde sich vielleicht ein Fitnessband empfehlen. Finden tust du so etwas zum Beispiel auf www.fitnessband.de.com.... Die helfen einem echt gut beim Training.

Liebe Grüße
Silber User | 100 Fragen, Antworten und Umfragen
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Vor 1 Monate | Von Suay92 | Mitglied | Melden
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für zu hause sind hanteln meiner meinung nach die bessere lösung. bin denen bist du in den einzelnen übungen flexibler und kannst mehr muskelgruppen trainieren. willst du allerdings einzelne muskelgruppen mit z.b. brust stärker definieren, ist eine hantelstange die bessere wahl
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Vor 4 Monate | Von Zitronenfalter | Mitglied | Melden
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